Santiago de Compostela, 11 de septiembre de 2026

Según los datos remitidos por MeteoSalud y MeteoGalicia, y en el ámbito del Plan de Actuaciones del Gobierno gallego frente a los posibles efectos de las altas temperaturas, la Xunta activa mañana, sábado, el sistema de alerta amarilla por episodio de calor en las siguientes zonas isoclimáticas:

Nivel 1 (amarillo): zona isoclimática del interior de Pontevedra.

Así, se activa la alerta amarilla en los municipios de A Agolada, O Campo Lameiro, A Caniza, Cerdedo-Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda y Vila de Cruces.

Según las previsiones de MeteoGalicia, este sábado seguiremos bajo la influencia de las altas presiones en Galicia, con entrada de una masa de aire cálido desde el sur peninsular. Con ello, tendremos nieblas matinales en zonas del interior, que darán paso a tiempo seco y soleado. Las temperaturas experimentarán un ascenso, más acusado en los valores máximos.

El mapa de la Dirección General de Salud Pública, junto con las recomendaciones y el Plan de Actuaciones de la Xunta de Galicia frente a los posibles efectos de las altas temperaturas, están disponibles en este enlace.

Para elaborar el mapa de riesgos para la salud provocados por las altas temperaturas, la Consellería de Sanidade tiene en cuenta los datos registrados por MeteoGalicia y por MeteoSalud.

MeteoGalicia tiene en cuenta las temperaturas máximas y mínimas diarias y también si se superan los límites establecidos para que pueda tener lugar un episodio de calor. Por su parte, MeteoSalud realiza sus cálculos de acuerdo con el análisis de las series temporales de temperatura y mortalidad teniendo en cuenta los datos registrados en los últimos 20 años.

Para anticiparse a los posibles efectos de las altas temperaturas en la salud de la población gallega, la Consellería de Sanidade tiene en cuenta los niveles de alerta de ambos sistemas con el objetivo de establecer un nivel de alerta de acuerdo con sus datos. Por lo tanto, la información que contienen estos tres mapas responde a diferentes parámetros, motivo por el que pueden no coincidir.

Recomendaciones generales para la población

Los principales grupos de riesgo ante los efectos del calor son: personas mayores de 65 años y menores de cuatro años, sobre todo las menores de un año; personas que padecen patologías: enfermedades cardiovasculares (enfermedad cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, arteriopatía periférica), diabetes mellitus, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, párkinson, Alzheimer o patologías similares, enfermedad psiquiátrica; personas que tomen determinados fármacos: fármacos con efecto anticolinérgico, diuréticos, consumo importante de alcohol, etc.

También son grupos de riesgo las personas mayores que viven solas, las personas de riesgo que viven en viviendas mal acondicionadas, las personas con exceso de peso o peso excesivamente bajo, trabajadores, deportistas o aquellas que pasan varias horas en exteriores, etc.

La Consellería de Sanidade recuerda los principales consejos y recomendaciones que debe seguir la población: beber más líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos; evitar bebidas calientes, alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas; aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas; evitar comidas copiosas; comer menos cantidad y más veces al día; mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas.

Asimismo, se utilizará ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares, además de calzado fresco, cómodo y que transpire.

Igualmente, se aconseja permanecer en espacios ventilados o acondicionados y estar a la sombra; utilizar las habitaciones más frescas de la vivienda; ventilar el hogar en las horas de menos calor y durante el día mantenerlo fresco y con las persianas bajadas; evitar las actividades al aire libre en las horas de más calor y reducir la actividad física; y cuando se estacione el coche, no dejar en el interior a niños ni a personas mayores con las ventanillas cerradas.

En caso de sufrir agotamiento o un golpe de calor, se recomienda solicitar ayuda médica urgente llamando al 061.

Recuerde que, si tiene familiares o vecinos que vivan solos, es conveniente hacerles un seguimiento especial estos días, con el fin de comprobar que siguen las medidas recomendadas y que su estado de salud es el habitual.